Tabla de Lenguaje Corporal

A continuación la tabla:

Muchos gestos los tendréis que interpretar de acuerdo a la situación: estados de ánimo, combinación con otros gestos, disposición,... Visitad los correspondientes micromovimientos si tenéis dudas en algún gesto (y su micropicor esté disponible, claro).

La lista se irá ampliando y mejorando para hacerla más accesible a la hora de hacer ejercicios, pero id echándole un ojo.

CABEZA Y CUELLO

MOVIMIENTO	SIGNIFICADO
Desplazamiento hacia delante	Atención / afecto / agresión
Desplazamiento hacia atrás	Espera escepticismo
Giro hacia el interlocutor	Atención / escucha atenta
Alejándose del interlocutor	Alta atención
Inclinación hacia delante rápida	Miedo / rabia / inseguridad
Inclinación hacia delante lenta	Sumisión / tristeza / búsqueda
Inclinación hacia atrás rápida	Resistencia
Inclinación hacia atrás lenta	Duda
Inclinación hacia un lado rápida	Interés escéptico
Inclinación hacia un lado lenta	Incredulidad / vanidad
Inclinación lateral y giro hacia el interlocutor	Benevolencia
Giros consecutivos hacia los lados	Negación
Giros consecutivos hacia arriba y abajo	Afirmación

ZONA DE LOS OJOS

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MOVIMIENTO	SIGNIFICADO
Dirección de la mirada recta	Actitud de interés / disposición
Dirección de la mirada hacia arriba	Una escapatoria / introspección en los recuerdos
Dirección de la mirada hacia abajo	Concentración / desconexión interna o recordando
Dirección de la mirada al vacío	Perderse en el pensamiento
Ojos erráticos de arriba hacia abajo	Arrogancia
Ojos erráticos de abajo hacia arriba	Miedo
Contacto largo de la mirada	Interés o curiosidad insistente
Contacto corto de la mirada	Timidez o inseguridad
Contacto visual alternante	Querer estar en otro sitio / querer escapar
Falta de contacto visual	Concentración / miedo / arrogancia
Párpados muy abiertos	Sorpresa / sugestión
Párpados en posición neutra (normal)	Actitud de disposición
Párpados bajados	Atención / aburrimiento / modestia / cansancio
Parpadeo frecuente	Nerviosismo
Cejas levantadas	Arrogancia / incredulidad / terror
Cejas cerradas (fruncir ceño)	Ira / rabia

ZONA DE LA BOCA

MOVIMIENTO	SIGNIFICADO
Boca abierta sin hablar	Sorpresa / querer decir algo
Poco abierta con habla	Inseguridad / modestia
Muy abierta sin habla	Terror / alegría
Muy abierta con habla	Fuerte seguridad en uno mismo
Comisura de los labios neutra (normal)	Postura de disposición
Comisuras elevadas	Alegría
Comisuras hacia abajo	Tristeza
Comisuras hacia un lado	Desprecio / cinismo
Labios cerrados sin tensión (normal)	Postura de disposición
Labios apretados	Decisión / ira / concentración
Mordiendo los labios	Nerviosismo / reflexión / titubeo
Labio superior levantado	Desprecio
Labio inferior levantado	Duda
Labio superior sobre el inferior (o al revés)	Decepción
Morderse el labio superior o inferior	Timidez / miedo
Punta de la lengua sobre el labio superior	Intensa concentración

HOMBROS

MOVIMIENTO	SIGNIFICADO
Un hombro levantado	Querer preguntar
Ambos hombros levantados	Vergüenza / miedo / nerviosismo / frío
Un hombro caído	Duda intensa
Los dos hombros caídos	Decepción / pusilanimidad
Un hombro adelantado	Desafío / defensa
Los dos hombros adelantados	Busca ayuda / se reserva
Un hombro retraído	Evasión / preparación para atacar
Los dos hombros retraídos	Pose para imponer

BRAZOS

MOVIMIENTO	SIGNIFICADO
Movimiento delos brazos predominantemente extendidos	Inhibiciones / tensiones
Movimiento d los brazos predominantemente doblados	Seguridad en sí mismo / dejadez / inseguridad
Gestos amplios con los brazos	Seguridad en sí mismo / generosidad
Gestos con los brazos poco extendidos	Inseguridad / modestia / avaricia
Brazos en barrera delante del cuerpo	Calma / reserva
Brazos en barrera en la espalda	Miedo / inseguridad
Movimientos de los brazos alejándose del cuerpo	Franqueza / rechazo / afecto / ataque
Movimientos de los brazos hacia el cuerpo	Intento de protección / inseguridad / presuntuosidad
Un brazo hacia el cuerpo y el otro hacia fuera	“Me gustaría que me tocases”
Brazos en jarras	Disposición para llevar a cabo una tarea

MANOS

MOVIMIENTO	SIGNIFICADO
Mano abierta hacia el cuerpo	Gesto de afirmación solemne
Mano abierta hacia fuera del cuerpo	Franqueza / defensa / búsqueda de contacto
Abierta hacia fuera del cuerpo y la otra contra el cuerpo	Atraído
Mano cerrada hacia el cuerpo (puño)	Afirmación exagerada / autocastigo
Mano cerrada hacia fuera del cuerpo (puño)	Ira / ataque / defensa / denuncia muy intensa
Frotándose ambas manos	Presuntuosidad / Expectativa positiva
Ambas manos extendidas y juntas	Concentración / ruego
Dobladas	Seguridad en sí mismo / dejadez
Haciendo la pistola	Advertencia / defensa
En forma de tejado inclinado (V invertida)	Súplica intensa / incredulidad
Juntando las yemas de los dedos	Máxima concentración
Mano sobre puño	Ira / gesto para imponer
Mano sobre la otra palma	Intensa seguridad en sí mismo
Haciendo barrera delante del cuerpo	Sumisión / postura humilde / actitud oradora
Haciendo barrera detrás del cuerpo	Apocamiento / arrogancia
Barrera por encima de la cintura	Satisfacción
Barrera por debajo de la cintura	Incomodidad
Sobre la ropa del tronco (como agarrase los tirantes)	Hacerse el fuerte / inseguridad
En la ropa del tronco (ej. bolsillo de chaqueta)	Presuntuosidad
En la ropa de la mitad inferior del cuerpo manos compulsivas pegadas a la prenda	Inseguridad
En la ropa de la mitad inferior del cuerpo (manos en los bolsillos)	Fuerte inseguridad (Protección de la zona íntima)
Abrirse la ropa del tronco	Relajación / bienestar
Cerrarse la ropa del tronco	Malestar interior
Abriéndose la ropa de la mitad inferior del tronco	Fuerte relajación (zona íntima expuesta)
Gesto de la mano de arriba hacia abajo	Conciencia de poder
Gesto de la mano de abajo hacia arriba	Sometimiento
EN LA ZONA DE LA BARBILLA
Agarrar la barbilla	Pensativo
Frotar la barbilla	Pensativo pero inseguro
Acariciar la barbilla	Presuntuosidad
Rascar la barbilla	Se despiertan ciertas dudas
Apoyarse en la barbilla	Reflexión pausada o fatiga
EN LA ZONA DE LA BOCA
Dedo índice en la boca	Perplejidad o meditación
Mano en la boca antes de hablar	Pensativo
Mano en la boca mientras se habla	Inseguro
Mano después del habla	Pensativo / con intención de retirar lo dicho
EN LA ZONA DE LA NARIZ
Agarrarse la nariz	Concentración
Frotarse la nariz	Tener dudas
Rascarse	Nerviosismo
EN EL PELO
Agarrarse	Estar distraído / juguetón
Rozarse	Intimidad propia
Rascarse	Búsqueda de ideas / estar sorprendido
CON LAS GAFAS
Ponérselas lentamente	Concentrarse en el asunto
Quitárselas lentamente	Deseo de acabar la conversación
Levantarlas lentamente	Deseo de introducir una pausa
Ponérselas rápidamente	Volver rápidamente al asunto
Quitárselas rápidamente	Deseo de acabar la conversación rápidamente
Levantarlas rápidamente	Interrupción nerviosa
JUGUETEAR CON OBJETOS
Con el lapicero	Nerviosismo / ataque / autoprotección
Con un papel	Inseguridad / gesto de importancia
Con la silla	Fuerte inseguridad
Cambiándolo de manos continuamente	Comportamiento evasivo

TRONCO

MOVIMIENTO	SIGNIFICADO
TORSO
Inclinar torso hacia atrás	Rechazo / dejadez
Inclinar torso hacia delante	Afecto / necesidad imperiosa de decir algo
Inclinar hacia delante y abajo	Querer decir algo con timidez
Alzar torso	Ademánde imponerse
Bajar torso	Timidez
Giro del torso	Inseguridad / concentración / vanidad / deseo de escapar
Inclinar hacia delante y abajo	Querer decir algo con timidez
PELVIS
Posición recta	Fuerte seguridad en sí mismo / tensión
Hacia delante	Intimidación o ademán de imponer respeto
Hacia atrás	Timidez / temor / ganas de retirarse
Desplazada a la derecha o izquierda (pierna de apoyo)	Seguro de sí mismo / relajado
CADERA
Desplazada hacia delante	Arrogancia indolente
Desplazada hacia atrás	Preparar ataque interior / maniobra de evasión

ZONA DE LAS PIERNAS

MOVIMIENTO	SIGNIFICADO
Separadas, en posición erguida y poco abiertas	Seguridad en sí mismo
Separadas, en posición erguida y muy abiertas	Ademán de imponerse
Juntas, en posición erguida	Tensión / miedo
SENTADO
Separadas poco abiertas	Relajado / controlado
Separadas muy abiertas	Intensamente concentrado
Juntas	Tensión
Juntas y cruzadas	Convulsivo / inseguro / nervioso
PIERNAS CRUZADAS
Muslos separados	Relajación / seguridad en uno mismo
Muslos juntos con puntas de los pies hacia afuera	Tensión
DE PIE
Hacia el interlocutor a corta distancia	Búsqueda de contacto
Hacia el interlocutor a gran distancia	Muestra de simpatía
Hacia el interlocutor pierna estirada y cruzada	Muestra de simpatía
Alejándose del interlocutor a corta distancia	Deseo de irse
Alejándose del interlocutor a gran distancia	Deseo imperioso de irse
Una pierna adelantada	Seguridad en sí mismo
Las dos piernas extendidas	Relajado
SENTADO ALEJÁNDOSE DEL INTERLOCUTOR
Una pantorrilla hacia atrás	Está a punto de irse
Ambas pantorrillas hacia atrás	Rechazo
Pantorrillas cruzadas	Rechazo / fuerte tensión

PIES

MOVIMIENTO	SIGNIFICADO
DE PIE
Paralelos	Atencióón
Girados hacia el interior	Inseguridad
Girados hacia el exterior	Seguridad en sí mismo
Sobre el borde interior (empeine)	Convulsión
Sobre el borde exterior	Nerviosismo
De puntillas	Impaciencia / arrogancia
Apoyado en el talón	Fuerte incomodidad
Balanceándose sobre el talón (delante/atrás)	Impaciencia
SENTADO
En paralelo	Atención
Girados hacia el interior	Inseguridad
Girados hacia el exterior	Seguridad en sí mismo
Sobre el borde interior (empeine)	Convulsión
Sobre el borde exterior	Nerviosismo
De puntillas	Quisiera levantarse inmediatamente
Apoyado en el talón	Impaciencia / tensión
TAMBORILEAR LOS PIES
De pie	Superioridad / Impaciencia
Sentado	Nerviosismo
Con las puntas del pie separadas	Simpatía relajada
Con los talones cruzados	Aburrimiento

POSTURA GENERAL DEL CUERPO (SENTADO, DE PIE O TUMBADO)

MOVIMIENTO	SIGNIFICADO
Hacia el interlocutor	Afecto
Alejándose del interlocutor	Rechazo
Tronco hacia el interlocutor, mitad del cuerpo alejándose del interlocutor	Afecto fingido
Tronco alejándose el interlocutor, mitad del cuerpo acercándose al interlocutor	Rechazo fingido